Отпустить прошлое

Порой, чтобы сделать новый шаг в жизни, нужно отпустить прошлые неудачи и обиды. Конечно, нелегко совсем забыть свое прошлое, да и не нужно. Ведь даже плохие события - это часть нашей жизни, причина того, где мы сейчас и кто мы сейчас. Но можно ослабить их влияние на наше настоящее и перестать отождествлять себя с прошлыми неудачами.

Если мы хотим создать что-то новое и прекрасное в нашей жизни, а у нас за плечами внушительный опыт разочарований и разбитых надежд, то нелегко поддерживать положительный настрой и веру в то, что у нас все получится. А ведь это самое главное в достижении цели - быть позитивно настроенными и верить в результат! Поэтому очень важно, чтобы нас не тяготили наши темные мысли, намопинающие нам, как когда-то у нас что-то не получилось.

У всех наберется значительный багаж таких событий из прошлого, где нас постигало разочарование. На фронте любовных отношений, или отношений в социуме, на работе, в учебе, в спорте, в творчестве... Мы пробовали и не получалось, мы хотели и не достигли, мы мечтали, а выходило совсем по-другому. И каждое из этих событий оставило рану в нашей душе, где-то мелкую, чуть заметную, а где-то большую и до сих пор нас преследующую.

Вот эти события нам и предстоит отпустить, но прежде мы должны признать, что они произошли, и что оставили след на нас. Можно отправиться в путешествие своего прошлого, одно за другим вспоминая ситуации, и людей с ними связанных, наши чувства в тот момент и осадок, оставшийся от них. Каждое событие рассмотреть как бы со стороны, и увидеть, что, несмотря на то, что оно принесло нам боль и разочарование, оно так же явилось причиной того, что с нами происходило потом. Может быть, чтобы избежать страданий, мы искали выход в новых знаниях, знакомствах, путешествиях, и развивались в тех областях, которые сейчас важны для нас, а также учились управлять эмоциями, ценить и уважать себя, прощать, отпускать обиды, и укреплять свой дух! Без этого события мы не были бы той, кем являемся сейчас! А являемся мы сильной и красивой личностью, которая готова расти и меняться в лучшую сторону, и создавать прекрасный мир вокруг себя!

Поэтому мы благодарим эти события и людей, которые с ними связаны, и отпускаем наши обиды. Где-то они уйдут легко, а где-то придется поработать подольше, но нужно вызвать в себе чувство облегчения и приятия, но ни в коем случае не оставаться в разражении или подавленности. Можно представить, как от каждого события к нам тянется канат, который, как якорь, удерживает нас от взлета. И мы отцепляем от себя этот канат и отдаем его каждому из людей из нашего прошлого, или абстрактным представителям (организации, сообществу), и отпускаем вместе с ним наши обиды и плохие чувства. Когда последний канат отцеплен, нас охватывает чувство легкости и всесилия, мы понимаем, что можем начать с чистого листа ибо нас ничто больше не останавливает!

Хорошо для профилактики повторять это упражнение время от времени,с каждым разом прощая и отпуская все больше. Но уже после первого раза вы обязательно почувствуете эффект!

#бальзамнадушу #финтушами #чудесадаитолько