Где обитает счастье

Эва Блум
10. Juni 2016
2 Min. Lesezeit

Бывает так, что мы утрачиваем чувство счастья в жизни.

Порой мы замечаем, что нашим фоновым состоянием стало беспокойство и недовольство, а счастливое состояние длится очень недолго. И тогда мы начинаем желать перемен в жизни, которые нас сделают более счастливыми. Например, новая работа, новая прическа, новый муж или новое платье…

Но что, если и желанные перемены не приносят заветного счастья? Или приносят ненадолго, пока мы вновь не ощутим те же токсичные эмоции? Если мы и к новой ситуации подходим в контексте “недовольства”, то это только вопрос времени, пока мы не найдем очередной недостаток, который разовьем в слона и начнем выносить себе и другим мозг по уже новому поводу.

Куда же делось обещанное счастье? Может быть, мы просто не там ищем? Что, если счастье всегда рядом с нами, просто мы его не замечаем? Что, если мы просто разучились быть счастливыми?

Что, если счастье - это такой же навык, как и знание иностранного языка? Конечно, если долго его не использовать, он несколько стирается из памяти. Но ведь можно его освежить!

Что, если счастье - это просто умение обращать внимание на приятные нам вещи? Вот прямо сейчас, найдите пять вещей в вашем окружении, которые вас радуют! Для меня это блики солнца на воде, запах липы и жасмина, щебет птиц, свежий ветерок и цвет моего лака для ногтей!

Заметив все это, я тут же ощутила волну счастья. А до этого мои мысли были погружены в беспокойство и сомнения, и я испытывала подавленность и ступор… Не потому, что ситуация была иная, а потому, что я обращала свое внимание на негативные вещи, не замечая позитивных.

И если так легко сдвинуть контекст на ощущение счастья прямо сейчас, стоит ли его ставить в зависимость от внешних обстоятельств? Если уже сейчас переключить внимание на удовольствие, то не нужны никакие особые условия для счастья!

Выходит, счастью можно просто научиться! И не нужно поступать в специальный университет и учиться несколько лет. Ведь если у вас в любой момент есть пять вещей, радующих вас (а они у вас точно найдутся), то вы уже - истинно счастливый человек!

Это совсем не значит, что мы не должны стремиться к чему-то в жизни или мириться с неприятной ситуацией. Просто разница в том, в каком состоянии мы будем это делать. Будучи счастливым и гармоничным человеком, вам вовсе не расхочется расти и развиваться. Более того, вы сможете увидеть гораздо больше творческих и аутентичных путей для этого!