Дать себе отдохнуть

Как часто в гонке повседневной жизни мы забываем о себе? О своем самочувствии, гармонии, отдыхе? Мы привыкли следовать требованиям мира, который крутится все быстрее и быстрее, и выжимать из себя по максимуму. Порой это становится вопросом чести - если не валишься с ног от усталости, значит плохо потрудилась!

Но ведь мы не машины, а каждая из нас по-своему хрупкая и нежная женщина, для которой жизненно важно давать себе время на восстановление и полноценный отдых. От этого зависит блеск наших глаз, искренность улыбки, чувственность и притягательность, интерес к жизни и поток творчества.

Если долго бежать, как белка в колесе, то кажется, что выбора нет - только продолжать бежать. Но любая работа, даже самая любимая, в какой-то момент приводит к перегрузке организма. Мы можем чувствовать потерю энтузиазма, падение концентрации, уход легкости творчества, перепады настроения, чересчур сильное застревание "в голове" и сильное напряжение при принятии решений.

Это знак, что мы достигли точки перегруза, и пора дать себе время на отдых. Но все ли из нас еще помнят и умеют полноценно отдыхать?

Не волнуйтесь, сейчас не последует лекция о правильном отдыхе! Ибо единого рецепта для всех нет. Единственное, что подходит без исключения всем - это хорошенько выспаться! :) Порой, это уже решает половину проблем.

А в остальном, отдыхом можеть быть любое приятное Тебе, не слишком интенсивное занятие в приятной гармоничной обстановке. Главное - не перескакивать бесконечно в режим работы - отдыхать, так отдыхать!

Для меня, например, лучший отдых - это прогулка на природе. Мне повезло, я живу рядом с красивым озером, куда прихожу почти ежедневно за зарядом энергии, свежим воздухом и умиротворением.

А еще я люблю танцевать аргентинское танго. Это тоже прекрасный отдых для меня, так как в потоке движения голова освобождается от любых мыслей кроме как о следовании такту музыки и созидании красивого танца вместе с любимым человеком!

Что будет идеальным отдыхом для вас - решать вам. Главное - вовремя заметить сигналы вашего тела и дать ему заслуженную передышку. Оно откликнется с благодарностью и с еще большим энтузиазмом включится в активную деятельность!

#бальзамнадушу